nie wiem

nie jest to ból po zastrzyku , ból utrzymuje sie stale przez cały dzień nawet przy głebokim wdechu powietrza wiem jak dupa i moze bolec po strzale zapewniam ze sa to nerki tylko który ze srodków działa niekorzystnie na nerki .Wiem ze test podwyższa pozim EPO w nerkach moze przez to one mnie bolą ?

[...] i słodkej serwatki (reakcja Maillarda - degradacja białek i wiązan form peptydowych!!!!!) " Niewiele wiem otej reakcji,tyle zdolalem wyciagnac.Czyli co konkretnie dzieje sie z białkiem ?Takie białko juz niebedzie uzyteczne ? hmm Reakcja Maillarda zachodzi w temperaturze wyższej niż 100°C pomiędzy aminokwasami, ściśle rzecz [...]

Ja autorowi postu radze zapisać się na jakaś SW ze sparingami - pozwoli mu to się trochę opanować. Niestety mam dość podobnie i wiem jak to jest. Panuję nad sobą do pewnego momentu, by po przekroczeniu pewnej granicy już niekoniecznie panuję nad tym co robię. Może to autor postu wymyślił - ale z mojego własnego doświadczenia wynika ze jest to [...]

Jakie wyniki siłowe? Dół brzucha do dopracowania. Brzuch wiem że do poprawy ale poki co robię masę więc sie nie przejmuję nim ale robię, co do wyników siłowych MC wraca d formy było 210 jest aktualnie 200, przysiad 180 wyciskanie 160. nóżki jak pisałem będą dziś zrobione zdjęcia na treningu. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Mns71 w dniu 2009-10-18 [...]

tak wiem łydki musze drobić jak i pare innych rzeczy : ) ale nikt nie jest idealny.

A ja mysle ze jest to do zrobienia.. wiem to po sobie. Cwiczylem z kumplami, oni na SSA, a ja na suplach i jedzonku, i chlopaki nie mogli mnie dogonic :D Owszem byly momenty ze szli jak kuna ale cykl sie konczyl i ich przyrosty razem z nim. Takze rosnij zdrowo i poprawiaj niedociagniecia.

ćwiczyłem już kiedyś ok. 1,5 roku na siłowni - efekty były, choć nie za wielkie, nie miałem po prostu konkretnej diety, od której mógłbym przytyć; obecnie planuje przytyć ok. 10 kg do końca tego roku (ważę 65 kg), mam ekstremalnie szybką przemianę materii i otłuszczenie mi raczej nie grozi od tej ilości węgli co wyliczyłem... a ważne w jakiej [...]

w doopce byłeś i kupke widziałeś... ćwiczysz niecały rok czasu i będziesz mi tu mówił co ty nie widziałeś. Chłopcze, ja wiem co mówię...

dobra wiem o kogo ci chodzilo juz - grabowski, ale ciebie skojarzyć nie moge.. :P

Enrique_7 jakbyś coś znalazł ciekawego to weź podziel się :-), co prawda na razie nie szukam aczkolwiek wiedzieć nie zaszkodzi. Ja z łodzkich siłowni zaliczyłem tylko jedną malutką na kozinach i raj. Ogólnie polecił bym Ci raj aczkolwiek z tego co wiem już prezes nie zajmuje się kierowaniem "nowych" i chyba jesteś pozostawiony sam sobie.

I o czym ja mam tu dyskutować, skoro w Twoich wypowiedziach jest nadinterpretacja moich słów ;-) Wyraźnie pisałem, że maszyny masy nie zbudują a nie kombinacja maszyn z ćwiczeniami wielostawowymi. I nadal uważam, że główną rolę grają ćwiczenia złożone a maszyny są uzupełnieniem. Ty postawiłeś znak równości między maszynami a wolnymi ciężarami, [...]

a co do ciecia tych 200 kcal to wiem wiem ze jak nie bedzie efektu, mialem na mysli ze moge jeszcze oddac z wegli z 200 kcal ogolnie :) a potem moge ciac tluszcze

co do jakości, no to w miare dobry, tak zeby mi posłużył przez załózmy rok bez wędrówek do punktów naprawy, a co brać pod uwage przy kupnie to nnie wiem za bardzo bo przedtem nie miałem zadnej broni. cena to inna sprawa, wiesz pytając o cene dobrej wiatrówki myslałem ccoś około 300 zł ale kolega mnei pozbawił wszelkich złudzeń, wiec chodzi o w [...]

Nie każda rozkłada, ale to jest nieważne. Aaa w ogóle, zamiast na sfd, wchodze ostatnio na insomnię, dział > miłośc}:-( i od razu mi się humor porpawia. Rady są zabójcze: - przymasuj %-) - zwal sobie i jeszcze raz o niej pomyśl na spokojnie %-) ... i tak wiem, brak treningow mi się rzuca na mózg }:-(

No wiem,nie am pianek z kapturami, ale ostatnio mi się dziura robi i będę musiała zmienić kaptur na inny :-( %-) a jak twój bark scorp?

Czasu nie ma - krowy trzeba wydoic, dzieci nakarmic, kury na spacer wyprowadzic... Mysle ze wiem jak umre - na zawal pod sztanga w piatej rundzie bear complex... Zmieniony przez - aimka w dniu 2013-03-12 00:52:29

Tak wiem ze kolana pracuja ale próbowałem cwiczen na wiosłach i nie było tak z nimi zle. Pływanie(basen)odpada z braku czasu (w miejscowosci w której mieszkam nie ma basenu a na dojazd do najblizszego brak czasu)

Ludwik jest mi postacią znaną, w moim skromnym odczuciu nie dorównywał talentem dwóm wspomnianym przeze mnie instruktorom, którzy również zakładali federację, tyle że popadli w 'konflikt' z ówczesnym Renshim Ć. (dałby Ci 'senseia' ). Ludwik za to miał talent, nazwijmy to dyplomatycznie, do zjednania sobie sympatii Bossa...Poza tym byłam na paru [...]

u mnie na treningu jeden z trenerow zrobil BARDZO madra zecz a mianowicie pokazal nam jak to naprawde jest kogos "udusic" pokaz mial na celu "przyzwyczaic" albo moze raczej zaznajomic ze skutkami duszenia oraz nauczyc nas co robic jesli cos pojdzie nie tak trener zastosowal (na drugim trenerze) mata-leo az ten drugi stracil [...]

bo ja wiem dlugo sie nim nie naciesza z taka iloscia koksu gdzies dobrnie do 30 i sie wypali panienka mu bedzie porzebna do pchania wózka